Detox for your mind

Uppdaterat: 19 okt. 2021

Traffic Stop Meditation

Meditation är som en detox för sinnet. Att rensa upp alla gifter som ligger där och skräpar i ditt inre. Meditation kan utföras på många sätt men fokus är på andning och medvetenhet.


En enkel metod är traffic stops. Att stanna upp i en minut och tanka upp sin energi.

#mindful #livsstil #detox #utomhus


8 visningar0 kommentarer

Senaste inlägg

Visa alla