Morning routine encouragement. I know, it is hard.... its hard to get up in the morning and to feel that you acctually want to sit on...

Att vara medveten i din vardag och hur du andas, står och går kan göra underverk för ditt välmående. Det är inte svårt, men det kräver...

Traffic Stop Meditation Meditation är som en detox för sinnet. Att rensa upp alla gifter som ligger där och skräpar i ditt inre....